Fredags Jump er holdet, hvor instruktøren slipper kreativiteten løs, og alt kan ske. Her bliver du mødt af en festlig stemning, masser af energi og en træning, der aldrig er den samme. Vi bevæger os gennem forskellige trin og koreografier til motiverende musik, der får pulsen op og smilet frem.

Det handler ikke om at gøre det perfekt – men om at have det sjovt, give slip og mærke kroppen arbejde.

En oplagt måde at ryste ugen af sig på og gå ind i weekenden med overskud, sved på panden og godt humør.